1/fのゆらぎ効果でリラックス♪

ゆらゆら揺れるキャンドルの灯を見て

リラックスしてます。
灯を見ていて1/fのゆらぎ。という言葉を思い出しました。

代表格はキャンドルの灯。
静かにキャンドルを見つめてるとリラックスできるのは1/fのゆらぎ効果だそうです。

人間の心臓も1/fのゆらぎと同じ間隔で鼓動していると言われてます。
恋人の心臓の鼓動を聞いていると落ちつく。というのは1/fのゆらぎによる鼓動のリラックス効果といわれてます。お互いの鼓動を聞いてリラックスするのもイイですね⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
赤ちゃんがお母さんの心音を聞くと安心しているのも納得。
ヒーリング音楽や、波の音、歌手の方には1/fのゆらぎの声を持つ方がいるとか…

日々の生活に1/fのゆらぎを取り入れてみてはいかがですか?
きっと細胞にも働きかけてることと勝手に想像してるワタクシです。

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この記事の投稿者

名波明美

名波明美

30代OLのゆる〜くて今日からできる美活を配信☆髪・肌・体型を中心に美活してま〜す!
願わくは!いつまでも綺麗でありたい!でも、面倒くさいのは嫌!そんな面倒くさがり屋でワガママなアラフォー大人女子のブログ。

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