究極のダイエット方法!教えちゃいます!

ボディスタイリング編

これからは本物の美を求めていこう!

 

このボディスタイリング編では
ただ痩せるだけじゃない ダイエット方、
女らしいしなやかなカラダを作る トレーニング法
健康で病気になりにくいカラダを作る食事法

「キレイなカラダを手に入れる!」のヒントを
セラピスト目線で 書いていきます。
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「 ダイエットは永遠に続けるもの!」

 

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え〜!永遠なんて ヤダ〜!って
そんな声が聞こえてきそうですが…
永遠にキレイでいたいでしょ?
もう…いいかな…

おばさんって呼ばれても…
と、思ったら the end。

 

だから…
三日坊主でもなく、マイブームでもない。
半永久的に…
キレイでいたい!って思うあいだは

続くんです。

 

 

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まず 一番大切な事は、
テレビや雑誌などで作られた 「流行り」に
まんまと振り回されて…そしてまた 失敗する
そのパターンは 今日で終わりにしましょう!
なんとかダイエットとか、
ナンチャラダイエットを
一過性にやるのは 良くないってことです。
カラダにイイコト
カラダにワルイコト
情報は山のようにあるけれど、
自分のカラダに合うことを 良〜く
見極める力が大切。

 

 

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そして、
続けていくことが大切。
永遠に。

 

 

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続けていくのは とても 大変ですよね。
だから…

飽きちゃうようなダイエット方法では
挫折していまうので ダメなんです。

 

 

私もここで あれこれ ヒントを書いていくけど、
b女子は 自分用にカスタマイズしていて
チャレンジしてみてくださいね。

 

 

そして…一番大切なのは、
意識改革です!

 

 

一時的に痩せても 意味ないし
体重だけ落としても キレイじゃないし
リバウンドするような 無理は良くない。

 

 

究極のダイエットは、
「太らない生活と 太りにくいカラダを作る!」なんです。

 

 

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少し時間はかかるけど
できます!
誰でも!
必ず!

 

 

今日のところは、意識改革から!
ダイエットは永遠だよ!
オッケー?

 

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この記事の投稿者

吉澤由香

吉澤由香

愛知県名古屋市出身 / 現在42歳 / 春日井市にてボディケアサロンのオーナーセラピストでありながら、女性セラピスト養成パーソナルスクールの主宰、指導者として活躍中。
カラダを扱うプロとして、スポーツを楽しむ1人の女性として【作られた美ではなく中から溢れる 本物の美しさを求めていこう!】をテーマに更新します!

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