✩内側から綺麗になろう!✩

こんにちは❤︎

Bee-mamaのchris♡です*\(^o^)/*

 

もう真夏!

夏バテしてませんか?(*^^*)💕

私は妊婦だからか暑さにやられてます…>_<…

夏だからこそ、水分補給と栄養補給しないとですね*\(^o^)/*

ということでクリスママのクリスめし特集〜(^◇^;)

 

じゃじゃーん!

まずはいつかの朝ごはん

ピタパンサンド💕

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そしてお昼は子供達の大好きなうどんを作ったり💕

夏場はサラダうどんにしてお野菜も取る!

シーチキン入れて魚も取る!

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夜はガッツリお肉を✨

ステーキプレート!

やさいでお肉かくれてますが…

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棒まで食べれるよ!軟骨入りつくね!

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そして

堀家の夏の定番になりつつある

豆乳冷製担々麺!!ちなみにとなりは焼きナスです。w

夏になるとナスを沢山いただくので毎日with焼きナスw

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こんな感じで料理もなんとかやっとります!

 

私は主人と結婚して家族をもち毎日ご飯を作るように

なって食に対する意識がガラリとかわりました✨

食育の勉強もはじめて、またさらに意識が高まりました!

それからというもの、ウチではもっぱら油はオリーブオイルかアボカドオイル!

アボカドオイルオススメですよ!炒めものはコクが出るので💕

そしてお野菜もお肉もその他の調味料や食材も無添加、無農薬のものをできるだけ選ぶようにしています!

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こちら有機栽培で育った野菜達💕

凄く立派でしょ✨

無農薬のものは野菜の甘味がとても濃くて美味しいんですよ!

そして国産のものを食べるべき!

日本のものを食べて日本に貢献しましょ💕

地産地消!

無添加やいい育ちのお肉たちもなどもやっぱり臭みとかがなかったりしてほんとに食べやすいですよ*\(^o^)/*

国産牛なんかは全てどこで育ったどの牛の肉かっていうのが必ずわかるようになっているので、調べてみるのもありですよ💕

わたしも、まだまだ添加物があるものを食べたりもしていますが…

やっぱり身体の健康が綺麗を作るとおもいます💕

バランスよくいっぱい食べてこの夏沢山楽しみましょ💕

 

Happy🍀

 

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この記事の投稿者

chris♡

chris♡

現在3人目を妊娠中♡2人の女の子のママです♡青い翼のGH、アパレル販売員を経て今は専業主婦で、家族で楽しくすごしてますo(*'▽'*)/☆゚’
Beauty&fashion、そして家族がだーい好き!!パワフルチアフルハートフルなママ目指してます(•ө•)♡こんな私ですがみなさんよろしくお願いします♡

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