ダイエットを続ける秘訣🔑は苦じゃないこと(*˘︶˘*).:*♡

こんばんは!
ヤレバデキル子(嘘) いや本当?(笑)
Bee‐girl、miyuhのあみゅたんです!

ちなみに左隣は、高校時代のdanceの相棒👭💕

・名前が同じ。
・高校3年間クラスが同じ。
・なぜか席も前後左右。
・おまけにdanceがすき。

という、すごい運命の人💗です。(笑)

でも私は運命ってあると思います。

すごい偶然があったり…

例え2度と会えなくても。

あ、後で出てくる映画の影響ですよ!!?(笑)

ここまででやめときます。(笑)

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出会いってすごい。感謝。
これからも人を大切にしたいです。
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この前は大学の友達と朝の海を眺めて

パワー注入後…

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shihoちゃんと同じく、
君の名は。」を見てきました!

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ぶっちゃけそんなに期待してなかったんだけど…

ココ最近の中で1番の感動作でした!!✨

 

そして、映画の後はピザ食べ放題のお店でランチをしました😋🍴💕

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違う日も友達が教えてくれたイタリアンビュッフェに行ってきました

ビュッフェのお得感とワクワク感が大好きです♡♡

 

この日もこんな話が出ました。
( ‘ω’o[ ビュッフェってさ、ダイエット中だと罪悪感に襲われるよね!?]o

た、し、か、に、😫⚡

とかいいつつ食べ続ける私たち…(笑)

 

 

 

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こんなチョコがブオ〜流れる夢の世界を目にしたら…

あ〜ダイエットは明日からだ〜(´;ω;`)ブワッ

がお決まりのパターンですよね?(笑)

 

でも私は、せっかくの友達とのランチやディナーは

楽しみたいので気をつけていることがあります( ´▽`)ノ

 

それは食べ方の順番です♪

①汁物(味噌汁、スープ)
②食物繊維(野菜、海藻)
③タンパク質・脂質(肉、魚)
④炭水化物(ご飯、麺)


このように体内での分解がされやすい、

消化の良いものから順に食べてます😋😉

 

この食べ方をしているおかげか、

6月から1ヶ月-1キロ計画順調です\^^/

 

私、ほんとにほんとに3日坊主で…💧
ファスティングは体重は簡単に落ちるけど

その時だけですぐ戻っちゃうし

逆にお金かかるし、無理だとわかったの😭😭

 

だから苦じゃない これをずっと実践してます!!
たまにはケーキも食べます!
月9見ながら、まんじゅうも食べます!(笑)

 

早くみんなみたいに細くなりたい!!ってずっと思ってました。

だけど、ちょっとした心がけと、焦らないこと、

最初から目標を高くしすぎないこと、

ダイエット!!🍔🍜🍰🚫って思い過ぎないこと

が大切だと最近になって わかってきました。

 

いきなりですが脂肪1キロって目で見ると

ぞっとしませんか?

image 拾い画ですいません(><)

 

体重が1キロ増えるのはすぐだけど、これを見ると恐ろしくなるから、

いつも私はこの写真でモチベーションをあげてます。(笑)

いつかbefore→after写メを載せれるように頑張りますね、

よし、今宣言しました🙋🙋👊🏻💥

 

 

映画の話に戻りますが
「君の名は。」
「聲の形」
「四月は君の嘘」

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は全て岐阜題材の映画らしいです!
しかも聲の形は大垣市らしいです!
( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚

確かに「君の名は。」で喋ってる言葉に親近感湧きました!

なんだか全部みたくなっちゃった。
レディースdayに見に行ってこよっと😁🎬💕✨

 

ということで今日も見てくださってありがとうございます!

 

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この記事の投稿者

Miyuh

Miyuh

あだ名はあみゅたん♡ 趣味はダンスと美容研究、好きな食べ物は苺とピーマン。な岐阜県出身、神戸の大学2年生です( ˆoˆ )/♡
Bee-girlとして笑顔で活動し、たくさんの女子学生に向けてお洒落を発信できるよう頑張ります、よろしくお願いします♪

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