世界の女性達がハマる魅惑の「スーパーフード」

Bee-pro、ヨガインストラクター山崎美枝です。

内側からキレイに!
内側から健康に!

 

近年話題となり
よく耳にするようになったチアシード、キヌア、スピルリナなどの「スーパーフード」!

耳にするスーパーフードって一体何?と言う方もいるのではないでしょうか?




「スーパーフード」とは

・少量で高い栄養価が含まれる食品
・ある特定の栄養成分の量が他の食品とくらべ、突出して多く含まれていること
・有効成分がバランスよく含まれ、薬効の期待もできるような栄養価の高い食品
・無添加であること




今回は、スーパーフードのひとつ

「スピルリナ」についてご紹介

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スピルリナ

地球最古の植物で水中で育つ藻の一種。
植物性でありながらたんぱく質が豊富であり
アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。

これらがしっかりと体に働きかけ

●免疫力アップ

●便秘改善

●アトピー、花粉症などのアレルギーを抑制

●貧血改善

●血糖値を正常に戻してくれる

●ダイエット効果

●肩こり、偏頭痛を和らげる

●癌の予防や抑制

●口内炎の改善

●育毛効果

●二日酔いの防止など

さまざまな症状に効果的です。




【スピルリナ】

粉末で少量を料理やデザート、ドリンクに手軽にINして、簡単に栄養を摂取できることができます。

・パスタソースとして

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・ヨーグルトに

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・野菜につけて

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・ジュースに

(オレンジ・バナナ・アップル・グレープフルーツと共に)

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お子さんの健康のお供に

「健康」と言うキーワードが大好きなアナタに!
実力派スーパーフード「スピルリナ」

スピルリナスティック(粉末)で手軽に

食生活に取り入れてみてはいかがでしょう

 




「スピルリナスティック」取扱い店

豊田松坂屋店

京都大丸店 11月23日オープン予定

オンラインストアでもお求め頂けます。(11月中旬スタート)
スピルリナブルー → http://www.spirulinablue.co.jp/

 
Jyoti yoga studio 代表、山崎美枝


Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202
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この記事の投稿者

山崎美枝

山崎美枝

名古屋・藤ヶ丘の「Jyoti yoga studio」を主宰、兼インストラクター。ココロと身体の調和を目指し、自分らしい美、シンプルに生きることを探求し続けています☆
「内側からの輝き、外側からの輝き」をテーマに、ヨガ、ココロと身体のこと、アーユルヴェーダの智慧など、日々の生活に生かして頂けるよう綴っていきます。

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