冬の美肌対策

おはようございます🌟

とっても寒いので

今日はマフラー必須です(^^)

寒いだけでなく、

冬になるといろんなトラブルが。。。


風邪などの体調不良もありますが

特に肌荒れがひどくなることもm(__)m

しかしそれには原因があります!

その原因には空気が乾燥することが原因としてあります!

冬場の湿度は

40%以下のことがほとんどですので、

空気そのものが

乾燥している状態です(°_°)

お肌にとって水分不足は大敵!

しかも寒いからといって

部屋に入ってからも暖房を使いますよねっ!

そうすると

室内でも空気の乾燥

起こりやすくなります!

さらに冬の時期は

気温が下がるので

お肌の水分が蒸発しやすくなります!


さらにさらに

お肌の皮脂の分泌も減少しているので

他の季節より乾燥肌になりやすい!

そして

皮脂が少なすぎる状態になると

肌バリア機能が低下します( ; ; )


結果、角質がめくれあがったり

外からの刺激が守れなくなり

肌トラブルが起きやすくなってしまいます。


また身体が冷えることで

血液の循環が悪くなるので

代謝も低下しますm(__)m

代謝が低下すると

新しい肌に生まれ変わる機能である

「ターンオーバー」が

正常に行われなくなります!

改善としては

とにかく保湿!!!

外からだけでなく

中からの保湿として

水分をたくさんとりましょう☆

体重10kgに対して500mlが理想です(^^)

(50kgなら2.5L)

あとは身体を冷やさないようにして

湯船にはなるべく浸かり

代謝を上げましょう☆

myダイエットパジャマ♡↓


では素敵な1日を💓

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この記事の投稿者

矢田瑞穂

矢田瑞穂

Bee-ms group ビューティシャン。
お肌の知識、身体の中から綺麗になれる情報をお届け☆
お肌のお悩み解決アドバイザーとしても活動中。
ここでしか得られない、今日からすぐに使える知識を配信していきます☆

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