ふわふわな身体と心を持つのは簡単であーる☆

こんにちは☆ Bee-pro・骨盤美人体操講師の山本由美子です 上の写真は娘の出生体重と同じ重さで作った赤ちゃん人形
フワフワベビーです

さてさて綺麗な人と聞いてどんな人を思い浮かべますか?
顔のパーツの整った人?
髪の綺麗な人?
スタイルのいい人?
丁寧に話す人?
指先への意識?
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人それぞれ思い描く人は異なるだろうけど・・・

先日、沢山のとてつもなく綺麗な人達と出会う機会がありました。
上記の通り
美人で髪も綺麗。
筋肉も脂肪も程よく付きとてもバランスのいい身体
まぁ、こういう人は時々いるけれど

それを誇示することなく、相手を思いやる言葉の数々
そして何より芯のある女性がたばかり


 

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綺麗ってこういうことを言うんだろうなぁとひしひしと感じた山本

そう大事なのは後半部分です
揺るぎない軸と心を彷彿させるような女性
それでいて柔らかい心と柔らかい身体
もうメンタル部分ですよね

 

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外見をいくら装っても
人前でだけ意識しても結局は上辺だけのもの

自分の考え・思いをしっかりと持っていたら
自然と芯のある女性になるし、
夢があるならそれに向かって動くだけ
会いたい人がいるのなら、会いに行く
食べたいものがあるなら、食べる

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食べたい 食べたいけど 食べたら太る でも食べたい 食べちゃった 食べちゃった また太っちゃう 明日から気を付けよう…
こんな状態、食べ物に申し訳ない(笑)
食べたい 食べよう 美味しい しあわせ この方が心と身体には何十倍もいいに決まっている
巡りのある元気な身体であれば、
少々身体に悪いものを口にしても大丈夫だし、余分な物は排出できる

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溜め込まなくても、かっこよく見せなくても、頑張らなくても大丈夫 全ての動作フッと力を抜くだけで、
心もふわっと緩むし、表情も和らぐ、
ガチガチだった骨盤もちょっぴり緩み、リラックス上手になる
リラックス上手になると、質の良い睡眠が取れるし、
内臓の働きも高まるので便秘等の症状も和らぎ、お肌も綺麗になり始める
 

鉄壁の心を持つ女性は、それを守るべく身体もガチガチに
ふわふわの心を持てばふわふわの身体に

という法則でした

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この記事の投稿者

山本由美子

山本由美子

骨盤美人体操講師・リフレクソロジスト・ベビータッチケアセラピスト / 骨盤美人体操の講師として、今より少し綺麗になって、それを維持できる女性らしい身体作りを全力でお伝えしています☆
食べることが大好きで、マイペースなアラフォー・3児の母です♪

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