慌しい12月を乗り切る…

もうすぐクリスマスですね🎄

街もイルミネーションが綺麗…

名古屋、栄のオアシス21にも

冬の風物詩、

豊田合成スケートリンクが今年も登場⛸


息子が小さい頃、行ったなぁ〜

ここは小さいけど

氷ではないので転んでも大丈夫!

お子様にはぴったりですね☺️

我が家も少しずつクリスマスの飾りつけを


トイレの一角もクリスマスっぽく😚

そして

急に寒くなり

コーディネートも真冬の支度です


去年から欲しかった

Acne Studiosのマフラー😍

わーい❗️嬉しいな🎶

とっても温かい♡

最近はグレーコーデが気になります



ニットとガウチョパンツはUNIQLOです!

12月と言えば…

忘年会シーズン🍻

ついつい、食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいます

外食だと、塩分の摂取も多くなりがち😓

私は冷え性でむくみやすいので

生活習慣が乱れがちな時は

漢方薬を飲むようにしてます


茶色の包は、

むくみを解消する五苓散(ゴレイサン)

体内の余分な水分を取り除く効果があり

二日酔いにも効くそうですよ!

これを飲むと、本当にむくみが取れて

身体が細っそりしてきます✨

もう一包の緑の漢方は

抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)

長い…(^^;;

こちらは

気分を落ち着かせる効果があり

血行を良くし、イライラ、不眠などの

症状を改善してくれます

40歳を過ぎた頃から

PMSに悩まされ😓

気分の浮き沈みが激しかったり

ホルモンバランスが不安定な時期は

マイナス思考、イライラ、不安…

そんな日々が続きました

自分の意思とは関係なく訪れる感情に

戸惑い、苦しむ

女性ならでは、の悩みですよね

周囲になかなか理解してもらえないのも

辛いところです

でも

抑肝散加陳皮半夏のお陰で

そんな症状も軽減してきた気がします✨

体調を見ながら

上手に漢方薬と付き合って行くのも

ひとつの方法かもしれません(^^)

最近はドラッグストアでも

漢方薬が豊富に取り揃えられてますね!

でも量が少ないしお高いので👛

私は医院で処方してもらってますよ〜

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