
年末年始がスタートして
忘年会や、お仕事ラストスパート!など
いつもと違う生活パターンによって
肌荒れを起こしてませんか?
そんな肌トラブルを
なるべく軽減できるように
今日はお伝えしたいと思います♡
忘年会や新年会などの楽しい集まりは
ストレス発散の一つですので
思う存分楽しんでくださいね!☆
ただ身体が出すSOSを見逃さないようにして
その後のケアをしっかりしましょう!
では身体が出すSOSとは?
・口の周りの肌トラブル
(唇下のニキビ)胃が弱っています。食べ過ぎに注意!
(唇上のニキビ)ホルモンバランスが崩れています。生理前に多いです。
(唇下のくすみ)油っぽい食事のとりすぎです!油物を控えましょう☆
(赤いニキビ)甘い食べ物のとりすぎです!糖質を控えましょう☆
・口の内側のトラブル
(口内炎)胃に炎症が起こっています!また免疫力が低下している証拠です。睡眠もしっかり取りましょう☆
・お腹いっぱいなのに食べたくなる
胃が荒れている証拠です。ニセの食欲に騙されないようにしましょう!
・無意識にヨダレがでる
甘いものの食べ過ぎです!寝ているときにでちゃう方もその傾向があります。
このように身体は
サインを出してくれるので
自分の身体と向き合って
お正月を迎えましょう☆
-
この記事が気に入ったらいいね!しよう♡