年末年始がスタートして
忘年会や、お仕事ラストスパート！など
いつもと違う生活パターンによって
肌荒れを起こしてませんか？
そんな肌トラブルを
なるべく軽減できるように
今日はお伝えしたいと思います♡
忘年会や新年会などの楽しい集まりは
ストレス発散の一つですので
思う存分楽しんでくださいね！☆
ただ身体が出すSOSを見逃さないようにして
その後のケアをしっかりしましょう！
では身体が出すSOSとは？
・口の周りの肌トラブル
（唇下のニキビ）胃が弱っています。食べ過ぎに注意！
（唇上のニキビ）ホルモンバランスが崩れています。生理前に多いです。
（唇下のくすみ）油っぽい食事のとりすぎです！油物を控えましょう☆
（赤いニキビ）甘い食べ物のとりすぎです！糖質を控えましょう☆
・口の内側のトラブル
（口内炎）胃に炎症が起こっています！また免疫力が低下している証拠です。睡眠もしっかり取りましょう☆
・お腹いっぱいなのに食べたくなる
胃が荒れている証拠です。ニセの食欲に騙されないようにしましょう！
・無意識にヨダレがでる
甘いものの食べ過ぎです！寝ているときにでちゃう方もその傾向があります。
このように身体は
サインを出してくれるので
自分の身体と向き合って
お正月を迎えましょう☆
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