お正月太りしないためにすること☆

みなさんおはようございます☀

大晦日に入りました🙌🏻🙌🏻🙌🏻

只今2時半ですが全く眠れませんBee-girlのYU-KIです!!

みなさん冬と言えばクリスマス、いやお正月ですよね〜☺️

今日が1年の終わりなんて早すぎる、まだクリスマス気分のYU-KIです、、

昨日名古屋買い物行ったんですが、間違えてクリスマスツリー探しに行ったくらいだったし、完全遅れてます😂

そんな話は置いといて、

お正月は食べて食べて寝ての習慣が続くのではないでしょうか!?

そう、これがお正月太りの原因!!

正月太りのもう一つの原因としているのがむくみです。

そもそもなぜむくむのかというと、動かないから!!!

お正月はじーっとしていることが多く、あまり運動などは寒くてしたくないとかありますよね、、

でもそれによってリンパの流れが悪くなっちゃうんです。

リンパの流れが悪いと体にある老廃物を血液で排出できないので、それがむくみにつながる!😵

むくまないようにするためにも、動きたくないかもしれませんが、ある程度動くようにして普段とかわりのない日常生活をすることをおすすめします✨

太らないようにするためにも気を抜くのではなくて、自分の体のことをしっかりと考えながら生活をしていくことが大事ですね👍🏻👍🏻

常にきれいになることを意識して、適度に体を動かし食事の量も管理できると一番いいと思います!

ただダイエットって考えすぎてストレスを溜めてしまうこともよくないので、気をつけてくださいね😵

とにかく大事なのは体を動かすこと!

面倒ならば、お風呂上がりなどのマッサージやストレッチをしたりするといいと思います🌼

テレビを見ながら〜雑誌を読みながら〜でもいいので楽に体を動かしてみましょう!!

自己管理はしっかりとね✨

でわ、皆さま良いお年を😊😊



オリオン座💕

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この記事の投稿者

YU-KI

YU-KI

18歳、鵜浦佑希です!
趣味は音楽を聴くこと、食べること、ヘアメイク、色んな美容品を試したりすることです!
好きな食べ物は抹茶とチーズケーキ♡
特技は歌とダンスと絵を描くこと!
美容やファッションやグルメなど、とても興味があり大好きです!
女性が美しくなれるようなライフスタイルを更新していきます♪

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