目指せ!美ボディ!2017年始動!

Bee-pro
セラピスト吉澤由香の
ビューティメルマガ♬
凛とカッコいい!
大人女子を目指して♬

ココロもカラダもキレイに♬
楽しい毎日を過ごすせる
ヒントをお届けします♬
♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬
クリスマスも終わり
お正月も終わりました。
たくさん遊んで…
たくさん食べて…
たくさん飲んで…

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もしかしたら…
太ってしまったかな…
みんな…大丈夫かな?

img_6531 私はがんばりました。
【美ボディを目指す!】
年末年始でしたよ〜

 

 img_6557 年末29日に20キロのマラニック
31日は走り納めラントレ
2日からラントレ開始!
最高のスタートダッシュを切りました!

 

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このままガッツリ
トレーニング三昧のお正月!
のつもりが…!!!

 

 

 

まさかの!
風邪…
しかも2日もダウン…

 

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やはり油断するんですね。
お休みって怖いっ!
まんまと 気が緩んでしまいました。
そんな時もある。
そんな時は、荒がらず、
大人しく 従うに限る。

カラダは休養を求めていたみたいですね。
カラダが満足するだけ寝たら
元気ハツラツ!
復活です!
カラダに一番良いのは、
お薬よりも 栄養ドリンクよりも
(私はどちらも摂りません。)
無理に食べずに寝ることです。

 

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熱がある時はカラダが
悪いヤツを殺してくれている
シルシ。

 

食欲がない時はカラダが
消化以外に力を注ぎたい時だという
シルシ。

 

だるくて動けない時は
カラダが横になって
治癒活動に専念したいという
シルシ。

 

カラダの声無視しないように、
ちゃんとちゃんと
聞いてあげたいよね♬
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って事で、
2017年 1月8日!
まずはこれ!
新春マラソンからのスタート!
10キロだけど…
されど10キロ!
我ながら…
風邪の病み上がりとは思えないほど

頑張れましたし、
自己ベスト更新も出来ました。
今年もアクティブに
めっちゃ楽しんでいこーーー!
そんな感じで
はじまりはじまり〜♬
そんな吉澤由香。
どうぞ2017年もよろしくお願い致します♬

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この記事の投稿者

吉澤由香

吉澤由香

愛知県名古屋市出身 / 現在42歳 / 春日井市にてボディケアサロンのオーナーセラピストでありながら、女性セラピスト養成パーソナルスクールの主宰、指導者として活躍中。
カラダを扱うプロとして、スポーツを楽しむ1人の女性として【作られた美ではなく中から溢れる 本物の美しさを求めていこう!】をテーマに更新します!

http://yoshizawa-yuka.com/muryoutaiken.html

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