痩せる方法はズバリ!〇〇の予定を入れる!

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やはり1月からは寒くなるんだなぁ〜
暖かい日が多くて
甘やかされていたカラダに
雪はちと辛い。
大寒波!そんな響きだけで
私のテンション-120%

 

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そんな超寒がりの私ですが…
雪の降る前日…
前々から決まっていたので、
とても寒かったけれど…

【ごちそうマラニック】へ
私の住む春日井市から
名古屋市内へ走ると、
ルートにもよるけど、
15キロから20キロほど。
今回は22キロ走りました。

 

  • IMG_6607
着いたら、
まず!ごちそうを食べます!
前回はうなぎ。
今回はキリンビールのお店で
美味しいビールと
ビールに合うアレコレ。

 

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20キロ以上走ると、
異常にビールが美味しく
尋常じゃないほど
食べ物が美味しく感じます。
(結果 食べ過ぎます。)

 

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言葉にならない幸福感を味わい、
山王にある喜多の湯(銭湯)へ
ゆっくりお風呂に入り
くつろぎスペースで
ゴロゴロ…
ゴロゴロ…
ゴロゴロ…
ダメ人間状態です。(笑)

 

 

ものすごくがんばり
ものすごく飲み食い
ものすごく堕落する
良いのか悪いのか(笑)

 

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ある意味
こんな感覚は
こんな風にしか味わえません。
だからやめられないのかも…

 

 

来週はハーフマラソンに出場します。
超寒がりの私ですが、
マラソンのシーズンは冬。
おかげさまで…
冬太りすることもなく
引きこもりになることもなく
元気な人でいられます。(笑)

 

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太らない最大の方法は、
スポーツの予定を強制的に入れる!
かな〜ぁ。
って、ことで、
【マラソン】はいかがですか〜?(笑)

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この記事の投稿者

吉澤由香

吉澤由香

愛知県名古屋市出身 / 現在42歳 / 春日井市にてボディケアサロンのオーナーセラピストでありながら、女性セラピスト養成パーソナルスクールの主宰、指導者として活躍中。
カラダを扱うプロとして、スポーツを楽しむ1人の女性として【作られた美ではなく中から溢れる 本物の美しさを求めていこう!】をテーマに更新します!

http://yoshizawa-yuka.com/muryoutaiken.html

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