みかんの皮で身体ポッカポカ!

Bee-pro、ヨガインストラクターミエです。
この季節、ついつい食べ過ぎてしまうみかん🍊

我が家は、箱買いしてもあっという間になくなります。

そんな食べ終わったみかんの皮を利用して

身体をポカポカ暖め

乾燥肌

冷え性

肩こり

冷えによる便秘などの効果がある

ナチュラルな『みかん入浴剤』の作り方をご紹介します。




『みかん入浴剤』

◇みかんの皮(できれば無農薬)・・・5個分

◇自然塩・・・1/4 cc

◇布袋(ハンカチで包み、ヒモで結んでもOK)


①皮を1週間~10日間ほど乾燥させる

②①を布で包み、塩と一緒にお風呂へ入れる

※みかんの他、柚子、レモンなど


みかんの皮には、安眠を促してくれる作用があります。

ゆっくり浸かって1日の疲れをほぐして下さいね。





【NEWS】

Jyoti yoga studioが、2016年11月21日(月)、東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。
その内容が東海テレビのHPで見る事できます。是非、ご覧ください。

「2016年11月21日月曜日の放送内容」

20161120_221424.jpg
 

Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)

愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202

Blog http://ameblo.jp/jyotiyoga/

Facebook https://www.facebook.com/jyotiyogamie/

Instagram jyoti_yoga_studio

 



 

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この記事の投稿者

山崎美枝

山崎美枝

名古屋・藤ヶ丘の「Jyoti yoga studio」を主宰、兼インストラクター。ココロと身体の調和を目指し、自分らしい美、シンプルに生きることを探求し続けています☆
「内側からの輝き、外側からの輝き」をテーマに、ヨガ、ココロと身体のこと、アーユルヴェーダの智慧など、日々の生活に生かして頂けるよう綴っていきます。

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