浅い呼吸が招くもの

こんにちは〜♪

人と命をつなぐセラピスト吉崎真呂です(^-^)

 

 

いつも週末にお届けしているビーマガブログ。

 

完全に忙しさ?

普段やらない事に頭やられてました(笑)

 

 

子供会の役員で書記になり、

廃品回収からの引き継ぎ、

そしてそのまま、その日のうちに資料3枚作成…。

 

 

仕事の合間にこなしながらやっていたら、

パソコン、スマホと共に、

私の電池も落ちました( ̄∇ ̄)

 

そんな時にFacebookに出てきた

末っ子4歳の後追い時期の写真(笑)

 


ガラスの向こうで必死に泣き叫ぶ息子に

笑いながら撮影し続けてたドエスな私(笑)

 

 

3人の育児中でも、

こんな時間はとっても穏やかで、

楽しい毎日で、

とっても充実してる時間でした♡

 

 

それなのに…

『やらなければならない』モノに拘束された時は

『焦り』の感情が出てきてしまい、

 

呼吸が浅くなってくる!!

 

 

そうすると何が起こるか簡単にお伝えすると

  • 酸欠状態になる
  • 脳に酸素がまわらなくなる
  • 身体の燃焼効率も下がる
  • 脳が『糖』を欲する
  • 焦りなどから不安になる
 

などの症状が出はじめたりします。

 


そんな時は、

数時間に一度で良いから、

大きく胸を張って、大きな肺に酸素を取り入れて深呼吸して下さい♪♪

 

 

火起こしする時と同じく、

大きく火を起こす為には、ゆっくり大きく息を吹きかける事が大事!!

 

 

身体を火起こし(燃焼効率上げる為)する為には、大きくゆっくり酸素を取り入れる事が大事です!!

 

 

代謝が上がって体温が上がると細胞も若返りますからね♪♪

 

 

今週も沢山笑って体温も上げていきましょ〜

 

 


来週末は私のサロンの6周年イベントです♪♪

 

ーーー☆☆☆☆☆☆ーーー
2月25日(土)

ほのかな大地のご縁です 〜6周年〜
☆10:00〜15:00(14:00最終受付)
☆海鮮料理 うわかい 2階フロア

《 知立市西町妻向14−1 》
☆エレベーター有り
☆有料託児あり (30分 400円〜)
☆24ブース + 当日まで何が起こるか分からない!?

☆お問い合わせは☆

トータルケアサロン ほのかな大地

080−4869−1711

honokanadaichi@yahoo.co.jp
その他詳細はFecebookイベントページにて
➡︎  イベントページはこちら

  • この記事が気に入ったらいいね!しよう♡

  • いいね!してBee-magaの最新記事をチェック♪

この記事の投稿者

吉崎真呂

吉崎真呂

愛知県知立市で子宝妊活サロンとしての実績で9割口コミのよもぎ蒸しサロン「ほのかな大地」を展開中♪ 3人の子育てをしながら、心と体のサポートを自宅サロンで両立し、多くの子育てママ達と働くママイベントなどを開催してます♪ 自身の病気や体験が、少しでもお役に立てるように発信していきます♪

この投稿者の最新の記事

関連記事

ページ上部へ戻る