自己流✨ファスティング合宿💕

先日、友達と2人で自己流のファスティング合宿しました〜

その全貌をご紹介します

⚠️完全に自己流なので、人によっては体調が悪くなってしまうなどありますのでお気をつけください。

<1日目>

朝🍴お水のみ



バスにて友達がいる京都へ4時間弱かけて移動、その間は就寝💤



お昼過ぎに京都到着後、岩盤浴😳



おやつ☕️ホットカフェラテ

「%」のマークで有名なアラビカコーヒーで💕

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河原町でお買い物のあと、

小顔矯正

左右非対称で目の高さが違う顔が少し整いました〜

ここで、骨盤の歪みを治さないと根本的に顔の歪みも治らないし、ダイエットや筋トレにも影響を及ぼすことを教えてもらいました😭



夜🍴ヤクルトとお水

ここまでで、マイナス2.5kg(((o(*゚▽゚*)o)))♡



<2日目>

朝🍴R-1ヨーグルト、R-1ドリンクヨーグルト、純豆腐

いきなりのご飯なので、腸内環境をよくするためにおなかにやさしいものを!



お昼🍴お茶漬け

季節限定の鰆のお茶漬け✨

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骨盤矯正で歪み直し

ここで、1日目同様、身体が悲鳴を上げるほどの骨盤の歪みだったらしく、これから整体通うことを決意😱



地元へ帰宅

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この2日でトータル2kgやせたよ

少し食べすぎたときにでもまたやろうかな〜

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ダイエットにはマッサージや筋トレも大事だけど、まずは身体の歪みを整えることからってことに気づけた合宿でした!

とりあえず、整体探しに走ります🏃‍♀️

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この記事の投稿者

水野真希

水野真希

愛知県出身 / 25歳 / 平日は仕事に没頭する営業女子(๑•̀ㅂ•́)و✧ / 休日はジムへ行ったりダンスしたりお酒飲んだりと欲望のままに過ごしてます(*´꒳`*)

Bee-ladyとして、仕事や家事、プライベートと様々な場面で頑張る読者の皆様に、少しでもHappy Lifeが送れるような情報を発信していきます٩( 'ω' )و

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