チョコレートダイエットの方法…🍫❣️

こんにちはmariaです☺️✊
今日らチョコレートダイエットの方法について書いていきます♪

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ダイエットのPointは→

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!!✨カカオポリフェノール✨!!

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なので、カカオ含有量が多いのを選んでください♪

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チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、美容や健康にいいメリットがたくさんあります♪♪

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⓵ダイエットに最適な成分
⓶成人病、ガン、ストレス対策にも効果的
⓷血液をサラサラにしてくれる
⓸代謝アップで痩せやすくなる
⓹便秘解消につながる食物繊維が豊富

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チョコレートダイエットに使うのは、

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カカオ含有率70%以上の…

 

!!ビターチョコレート!!

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1日で50g
板チョコ半分程度
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チョコレートだけを食べると栄養バランスが崩れるので、食事はきちんととって、
食事をする20分前に少しずつ、
ゆっくり食べます!

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チョコレートは少し避けてたけど

 

美容
健康
ダイエット
などたくさんのメリット
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いいことがたくさんで、チョコレートを食べた方がいいと知れてうれしいです

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量を決めて食べていきたいです❣️

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この記事の投稿者

maria

maria

岐阜県出身の18歳 **
好きなものはRapunzel,面白いこと,可愛いもの,ドレス,和服,アイスです(^^)♡”
これから美容頑張っていきます!!♪

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