ドSダイエット倶楽部2週間継続中

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ドSダイエット倶楽部
…2週間経過

 

倶楽部会員5名
誰一人脱落する事なく
マジメにダイエット継続中です。
(笑)

 
そうそう。
倶楽部会員は
5名から6名になりました。
何とも嬉しい事です。
筋トレプログラムは約30分
有酸素プログラムも30分
合計60分
毎日できなくても良くて、
休みもありますが、
ほぼ 毎日できてしまう
いい頃加減のプログラムです。

 

 

そして…明日は…
みんなで…測定です。
どうなっているのかなぁ(笑)

 

Ïɼ®

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2週間続けて思うことは…
みーーーんな
弱いって事です。

 

 

心はいつも揺らぎっぱなし。
怠けたり 甘えたり
くじけたくて仕方ない!

 

 

でも…
仲間ががんばってるから。
仲間が応援してくれるから。
仲間が褒めてくれるから。

がんばろーーー!
そう思えるんです。

 

 

ひとりでがんばれる人も
いるけどね。
ひとりが無理なら
助け合えば良いんです。
例外なく私もヘタレ。
弱っちいので
ドSダイエット倶楽部
作っちゃいました(笑)

 

 

そうそぅ。
1ヶ月に一度
解禁日があるんです。
甘〜い スイーツとか、
こってり ビザとか、
ジャンキーなラーメンとか、
何を食べてもいい!
でも、選べのは ひとつだけ。

 

 
ダイエットして
ダイエットして
ダイエットし続けて
1ヶ月後に、やってくる
解禁日!!
是非!想像してみて下さい。

 

 

その日 その時
倶楽部会員6名は
どうなるのでしょうか…

乞うご期待(笑)

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この記事の投稿者

吉澤由香

吉澤由香

愛知県名古屋市出身 / 現在42歳 / 春日井市にてボディケアサロンのオーナーセラピストでありながら、女性セラピスト養成パーソナルスクールの主宰、指導者として活躍中。
カラダを扱うプロとして、スポーツを楽しむ1人の女性として【作られた美ではなく中から溢れる 本物の美しさを求めていこう!】をテーマに更新します!

http://yoshizawa-yuka.com/muryoutaiken.html

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