話題の焼きリンゴ🍎何とダイエット効果は9倍‼️

こんにちは☺︎

先日、ダイエット効果があると焼きリンゴが紹介されていて、これはスゴイとハマっています〜‼︎

『1日1個のリンゴは医者いらず』と言われている程のリンゴ🍎


そのまま食べる事でも整腸作用がありますが、更に焼く事でダイエット効果のある

水溶性食物繊維ペクチンが何と9倍になります‼️

このペクチン、皮に一番多く含まれているので、皮ごと食べるのがオススメです♡

焼くことで、甘みもUP‼︎

温かさでより満腹感が得られるのでダイエット効果にもつながります‼︎

焼きリンゴの作り方は簡単✋🏻

皮ごとスライスしたリンゴをお皿に並べ、ラップをかけ、電子レンジで5分程チンして出来上がり‼️



お好みでシナモンパウダー、お砂糖を足すと更に美味しくいただけますヨ♡

皆さんも是非お試し下さい〜(^-^)

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この記事の投稿者

み乃り

み乃り

名古屋市在住。
10&7&5歳の3児のママです。
大好きなファッション、美容、育児、グルメ、旅行など日々の生活を綴っていきたいと思います。
よろしくお願いします❤︎

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