ドSダイエット倶楽部1ヶ月結果報告!

Bee-pro
セラピスト吉澤由香の
ビューティメルマガ*
凛とカッコいい!
大人女子を目指して

 

ココロもカラダもキレイに
楽しい毎日を過ごすせる
ヒントをお届けします

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ドSダイエット倶楽部
スタートから1ヶ月‼️

 

 

ダイエットプログラムは
有酸素運動と筋トレ
食事制限も少々
毎日 みんなで励まし合い
ワイワイ 応援しながら
続けていくのが ルール。

 


 

走ってきたよーとか、
歩いてきたよーとか、
筋トレやったよーとか、
そんなLINEに、
ちくいち
お疲れ様〜とか、
ナイスラン!とか、
褒め褒め攻撃!

 


気持ち悪い?
そう思うでしょ〜
それがね。
当事者になると、
なかなか 救われるんです。

 

 

しんどい時に
それを共有できる人がいる。
心が折れそうな時に
元気を分けてくれる人がいる。
がんばった時には
本音で褒めてくれる
そんな仲間がいる。

 

 

キツイ時こそ
救われるんです。

 

 

ダイエットって
いつ挫折するか分からない
危険な長旅なワケです。
心が虚弱体質な人は
【チームダイエット】
絶対!オススメですよ!

 

 

って事で…
1ヶ月測定!の結果です!
吉澤由香
【体重】52.5→50.8 1.7kg減
【体脂肪】22.9→19.2 3.7%減
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Sさん
【体重】84.2→81.6 2.6kg減
【体脂肪】21.6→ 20.5 1.1%減
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Tさん
【体重】77→75.3 1.7kg減
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Fさん
【体重】83.4→80.0 3.4kg減
【体脂肪】24.1 →22.8 1.3%減
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Tさん(スタートして3週間)
【体重】60.3→59.3 1kg減
【体脂肪】31.5→31.0 0.5%減
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Yさん
【体重】 57,9→56,4 1,5kg減
【体脂肪】 33→30,2 2,8%減
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全員 ちゃんと 痩せてます!
全員 かなり やる気です!
全員 まだまだ がんばります!

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この記事の投稿者

吉澤由香

吉澤由香

愛知県名古屋市出身 / 現在42歳 / 春日井市にてボディケアサロンのオーナーセラピストでありながら、女性セラピスト養成パーソナルスクールの主宰、指導者として活躍中。
カラダを扱うプロとして、スポーツを楽しむ1人の女性として【作られた美ではなく中から溢れる 本物の美しさを求めていこう!】をテーマに更新します!

http://yoshizawa-yuka.com/muryoutaiken.html

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