二の腕気になる人〜〜

こんにちは☆ Bee-pro・骨盤美人体操講師の山本由美子です 段々日差しが強くなり始めたので
半袖・ノースリーブ等を用意しているお方も多いのでは?

そこで気になるのがここ

二の腕〜〜。
太さやセルライトが気になる〜涙
という方もチラホラ
そこで今日は毎日使うドライヤーを使っての
お手軽エクササイズをご紹介

まず持ち手は普通に持ちませーん
こんな持ちやすい所持たずに
あえての
こう。太くて持ちにくい部分をこう持ちます笑
脇を締めて下からボワ〜〜とやらずに
あえてのこう

両肘グイっと上げて、ボワ〜〜っと乾かします
慣れていない方はすぐに
二の腕ピキピキしてきます

後ろから見るとこんな感じ

多毛な私は乾くのに時間がかかるので
これだけで二の腕エクササイズは十分な位笑

お試しあれ(´∀`=)

 

 

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この記事の投稿者

山本由美子

山本由美子

骨盤美人体操講師・リフレクソロジスト・ベビータッチケアセラピスト / 骨盤美人体操の講師として、今より少し綺麗になって、それを維持できる女性らしい身体作りを全力でお伝えしています☆
食べることが大好きで、マイペースなアラフォー・3児の母です♪

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